【ピラティス】 step2

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【ピラティス】step2

しっかり体をゆるめつつ、
step1よりもテンポアップしておりますので、
よりエクササイズを楽しみながら体幹をきたえていきます♡

《難易度》
step2
★★★☆☆

《内容》
首から足先までのストレッチ、腹筋、背筋、お尻のエクササイズ

《時間》
1時間1分47秒

《視聴期間》
5月15日(日)まで

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